Beskrivelse
Brug af en AB roller er en af de mest udfordrende og effektive øvelser der kan laves for maven.
Oprindeligt lavet til gymnaster, men er særdeles egnet til mange andre hvor der er fokus på stabilitet og dynamisk styrke. Hjulet er 18 cm i diameter. 25 cm bred med håndtag.
Træning med en AB wheel anses for at være en af de mest effektive og udfordrende maveøvelser. Et alternativ til træning på Gymball (træningsbold) hvor man liggende ruller ud. Med træning på en AB wheel forbedrer du og optimerer bevægelsen ved at placere dig tættere på gulvet. Derved aktiveres alle muskler ved at holde stabilitet og lave dynamisk styrketræning.
Spec
Anmeldelser