Funktionel træning ekstremt effektivt til core træning samtidig med at det mindsker overbelastningsskader. Funktionel træning giver en afbalanceret krop hvor hele kroppen lider godt af træningen.

Funktionel træning er et vidt begreb som dækker over mange former for øvelser som generelt har det tilfældes at de bruges kroppens egen vægt til øvelserne. Et klassisk eksempel kunne være mavehjulet du holder imens kroppens holdes udstrakt over jorden.

Øvelsen kan stadig være ekstrem hård, selvom at der ikke anvendes nogen form for vægtudstyr.

###SPLIT###

Ønsker du at blive trimmet, uden at se stor ud, så er dette en god vej at gå.

Under funktionel træning finder du verdensklasse udstyr som TRX, et slyngesystem der udviklet til at træne hele kroppen. TRX er udelukkende konstrueret af høj kvalitets materialer, og du vil med dette opleve en lækker finish. Mangler du inspiration til træningen har TRX også et træningsunivers og plakater med øvelser.

Foldbar ab wheel

Vi anbefaler også